¿Sientes que necesitas un respiro para reconectarte?
Vivir fuera de tu país puede ser un camino lleno de retos. Muchas veces nos perdemos entre las exigencias del día a día, los desafíos de la adaptación y esa sensación de estar abrumada. El Retiro para Expatriadas está diseñado especialmente para ti, mujer expatriada que busca un espacio de pausa, renovación y reconexión contigo misma.
En el acogedor y mágico entorno de Tepoztlán, México, tendrás la oportunidad de:
Reconectar con tu esencia
A través de dinámicas de autoconocimiento, yoga, prácticas terapéuticas como el sound healing, buscando promover el equilibrio físico, mental y emocional.
Tiempo de silencio solo para ti
Inmersión en la naturaleza con tranquilidad y quietud. Un espacio para relajarte, meditar, reflexionar y conocerte a ti misma.
Alimentación consciente
Una experiencia gastronómica transformadora con cocina natural y vegana, diseñada para nutrir y revitalizar, promoviendo una verdadera limpieza de adentro hacia afuera.
Vivir días de tranquilidad en un
entorno único
Tepoztlán, con su belleza natural y energía singular, será el escenario perfecto para tu viaje de transformación. Permítete disfrutar de la paz, el encanto local y la calidez necesaria para florecer.
Dinámicas de autoconocimiento
Dinámicas diseñadas para reconectar contigo misma, potenciar tus fortalezas y abrirte a nuevas posibilidades. Un espacio para reflexionar, aprender y avanzar hacia tu versión más auténtica.
Yoga y Meditación
Sesiones diarias de yoga restaurativo o estimulante con Roberta. Sesiones de meditación en grupo.
Sound Healing
Una experiencia única de sanación que utiliza vibraciones sonoras, como cuencos tibetanos, para relajar, armonizar y equilibrar mente y cuerpo, brindando paz y bienestar profundo.
Ice-Bath
El baño de hielo no solo reduce el estrés, sino que también acelera la recuperación física, mejora la circulación, impulsa el metabolismo y promueve mayor claridad mental.
Temazcal
Ceremonia ancestral de la 'Tienda de Sudor'. El temazcalli representa el vientre de la Madre Tierra, siendo considerada una ceremonia de renacimiento. Además de la experiencia espiritual, el temazcal ofrece diversos beneficios terapéuticos para el cuerpo.
Alimentación
Comidas veganas, deliciosas y saludables para un detox de adentro hacia afuera.
Lo que incluye el programa:
Una experiencia diseñada para que estes con otras mujeres expats, invista en ti misma, limpies tu alma y regreses a casa renovada.
Programación
Viernes, 27.nov
16h - Llegada a Amate Camp y Snack
17h - Introducción, presentación del grupo
19h - Sound Healing
20h - Cena en grupo
Sábado, 28.nov
07h - Shot de inmunidad
07h15 - Yoga
8h15 - Ice Bath
09h15 - Desayuno + cambiarse
10h15 - Dinámica de autoconocimiento
12h30 - Meditación
13h - Almuerzo
14h - Tiempo Libre
15h30 - Temazcal
17h30 - Baño en el lago
18h - Ducha
19h - Cena
20h - Meditación + Sorpresa
Domingo, 29.nov
07h30 - Shot para despertar
08h - Yoga
09h15 - Desayuno
10h30 - Dinámica
12h - Cierre
Opciones de Alojamiento
LOFTS
Amplias y sofisticadas cabañas ecológicas construidas completamente con materiales naturales, bambú y madera. Cuentan con terraza y baño privado, máxima privacidad y comodidad, rodeadas de naturaleza y con vistas privilegiadas a las montañas y la puesta de sol.
Ocupación doble: $17,000 por persona
Facilitadores
Rafa Benincasa
A lo largo de los 10 años expatriada, me di cuenta de que perderse también era parte de mi proceso de autoconocimiento. Desde 2017 me reinventé y empezé a trabajar como coach de mujeres expatriadas. Además de viajes, fotos, libros, cursos y chocolate, conocer personas es una de mis grandes pasiones. Ya son decenas de processos concluídos, con mujeres de várias nacionalidades. Despues de
mi certificación internacional de coaching (por Coach Companion - Suécia), mi misión es ayudarlas a transformar este desafío – de vivir lejos de su país – en la mejor oportunidad de sus vidas. Todo a través del autoconocimiento,
planeamento y acción asertiva.
Ana Lu Zarif
Profesora de yoga, psicóloga y especialista en neurociencia. Mi misión es acompañar a las personas a reconectarse con su verdadera esencia a través de un enfoque que integra ciencia y espiritualidad.
Antes de dedicarme a este camino, trabajé en el mundo corporativo. Fue durante esa etapa cuando empezé un profundo proceso de cuestionamiento sobre el propósito, la identidad y lo que realmente significa vivir una vida en coherencia con quien somos.
Esa búsqueda me llevó a transformar por completo mi trayectoria profesional y a profundizar en el estudio del yoga y de la mente humana, convirtiendo esos en pilares fundamentales de mi vida y de mi trabajo.
Vive una experiencia diseñada para limpiar cuerpo y alma con actividades transformadoras
Información de Pago
Tu inversión incluye:
Hospedaje dos noches en la habitación seleccionada, todos los alimentos. Propinas mínimas en el alojamiento, todas las actividades enlistadas en el programa y sorpresitas. Una experiencia inolvidable y mucho crecimiento espiritual.
Bonos exclusivos:
🎁 Antes del retiro — Clase de bienvenida
Un encuentro online para prepararnos para esta experiencia, conectar con el grupo y comenzar a abrir el espacio para todo lo que viviremos juntas durante el retiro.
🎁 Después del retiro — Desafío grupal de 21 días
La experiencia no termina al volver a casa. Durante 21 días continuaremos juntas, en un desafío grupal diseñado para transformar lo vivido en nuevas acciones, hábitos y decisiones en tu día a día.
Un retiro para parar, reconectar y transformarte… y una experiencia que te acompaña antes, durante y después.
Tu inversión no incluye:
Bebidas e alimentos fuera de los horarios de comidas. Servicio opcional de traslado de ida y vuelta al hotel (consúltanos).
Más informaciones:
+52 56 5104 1808
+55 11 98515 4273
Cuenta para realizar tu pago:
Banco Santander
Cuenta: 14049018807
CLABE: 014400140490188075
Rafaela de Carvalho Sanches Benincasa
